老年男性该如何对待性衰退

原标题:老年男性应如何正确面对性衰弱

人的衰老是再正常不过的生理现象了,面对性衰老,很多男性并不服气身体性能力的衰退,很多男性会逞强彰显自己的男人魅力,殊不知,这样真的很伤身体噢。今天我们一起来看看,老年男性该如何对待性衰退吧。

强身健体要综合

人到了中年之后,身体更方面都会有所衰退,包括性能力。想要强身健体让自己在爱爱中更加强健,你需要增强身体的综合素质,而不是单纯的增强性能力。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

深刻理解-"壮阳不如壮身"

可能不少男性以为,壮阳就是通过各种补品来达到目的,其实大家完全可以通过运动这种强身健体的锻炼,来顺便达到壮阳的效果。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的"要点"在腰、足。

饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

放宽心态

老年男人需要放宽心态,尤其是在性生活上,抱着一种可遇而不可求的爱爱机会。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快"性衰老",如精神抑郁会导致阳痿。当然了,为了增加爱爱的顺利程度,老年人可使用LELO奥拉来帮忙助性。

保持正常的性频率

不要以为年轻人的性频率就是最适合自己的,根据自己身体状态来规定性频率是最健康的。追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。

戒除不良嗜好

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。

老年男人切忌纵欲

老年男人若是娶到了年轻貌美的妻子,也不能纵欲,这对身体的伤害也是很大的。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。

人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

(来源:网易-女人频道)

    人有五脏六腑,心肝脾脾肺脏都是非常重要的
    生活是有规律的,养生是有道的。一天中的24
    对于40岁的男人来说,由于工作繁忙,压力大,很